仕事が向いてないサインを職種別に解説！辞めるのは甘えじゃない！

この記事では、「仕事が向いてない」「仕事が合わない」と感じるサインを職種別に紹介しています。「仕事が向いてない」と感じた時の対処法やおすすめの相談先、そのまま続けるとどのようなリスクがあるかについても解説しています。

仕事が向いてないと感じるタイミング

まず、「仕事が向いてない」と感じるタイミングやシチュエーションを紹介します。今のあなたの状況に当てはまるものがないか確認してみてください。

休み明けの仕事がしんどいと感じる

「月曜日になってほしくない」「休み明けの仕事がしんどい」など、仕事のことを考えると憂鬱になる状態は、仕事が向いてないと感じるきっかけになることがあります。

休日が終わりに近づくと、翌日の仕事のことを考えて憂鬱な気分になる現象を「サザエさん症候群」と呼ぶことがあります。

2018年に江崎グリコが、20～50代の成人計1200人を対象に行った「憂鬱な曜日に関する実態調査」の結果によると、働く男性の77%、女性の86%、専業主婦の62%が「月曜日が最も憂鬱である」と回答しており、これは珍しいことではありません。

仕事が向いているか向いていないかは、仕事の適性ややりがい、会社の方針への共感など様々な要因によって決まります。

「仕事が向いてないかもしれない…」と悩む人は、能力不足ややる気不足が原因ではなく、何かしらのミスマッチが発生しているだけです。

しかし、「仕事が向いてない」という状態をそのままにしておくと心身に負担がかかり、メンタルヘルスの不調に陥る可能性が高くなります。ですので、仕事が向いてないと感じる原因を分析し、あなたに合った仕事や環境を自己分析で見つける必要があります。

仕事を「やらされている」感覚がある

仕事に対してやりがいや目標を持たず、指示されたことだけをこなす受け身の状態が続くと、「今の仕事は向いてないかも…」と感じることがあります。

指示された仕事をこなすだけの「作業」と化してしまうと、やりがいや面白さを感じられなくなってしまいますよね。

入社したときに今の会社を選んだのはあなた自身ですが、明確な目標ややりがいがないと、いつの間にか「やらされている」感覚に陥ることがあります。

改めて、「なぜこの会社に入ったのか」「この仕事を通じてどうなりたいのか」を考えてみると良いでしょう。

仕事が向いてないと感じるサイン5選

1日8時間以上も仕事をするのに、「仕事が向いてない」と感じると、毎日の通勤も辛くなってしまいますよね。

「今の仕事が向いてないと感じるのは甘えかな…？」と悩む方も多いですが、甘えではありません。「仕事が向いてない」と感じる方は、自分の強みを活かせていないケースが多いです。

ここでは、今まで数千人ものキャリア・転職相談に乗ってきた筆者が、今まで受けた相談をもとに「仕事が向いてないと感じるサイン」を5つ紹介します。

あなたの状況と照らし合わせながら、読み進めてみてください。

ミスを繰り返してしまう

仕事でミスを繰り返してしまうのは、仕事が向いてないと感じるサインの一つです。

ただし、ミスが多いからと言ってすぐに仕事の向き・不向きを判断するのは早いです。

なぜなら、入社や異動直後で実務経験が浅いと、どうしてもミスが多くなってしまうことがあるからです。

業務内容によっては仕事に慣れるまでに数ヶ月から1年かかることもあります。

もし今の仕事を担当してから1年以上経ってもミスが続く場合は、仕事が向いてないと感じるのは自然なことです。

このように長期間ミスが続く場合は、自分の強みや適性を正確に把握できていない可能性が高いです。一度きちんと自己分析を行い、自分を見つめ直すことをおすすめします。

自己分析を通じて、あなたの「強み・苦手・やりがい・苦痛」が分かり、向いている仕事と向いていない仕事が見えてきます。

正確な自己分析をするためには、自己分析のプロであるキャリアコーチと一緒に取り組むと良いでしょう。

キャリアコーチはこれまで多くのキャリア相談に乗っており、キャリアに関する知見が豊富です。

そのため、対話を通じてあなたの潜在的な思考を引き出し、それを具体的な仕事や職種に落とし込むお手伝いをしてくれます。

仕事のモチベーションがない

仕事に対するモチベーションがないと悩む方は、その仕事が向いていないサインである可能性が高いです。

なぜなら、仕事のモチベーションがある場合、主体的に仕事に取り組むことができるからです。

モチベーションが高いと、自発的に仕事に取り組むことで成果が出やすくなり、周囲からの評価も上がるため、「仕事が向いてない」と感じることはほとんどありません。

また、仮に成果が出なくても「どうすれば成果が出るのか」「どうすれば数字が上がるのか」を主体的に考え、仕事に向き合うことができるため、モチベーションがないと悩む必要がありません。

成果が出ない

仕事で成果が出ないと、仕事が向いてないサインと感じてしまうことがあります。

なぜなら、成果が出ないことで目標数字に達成できず、上司から叱責されたり、周りの同僚と比較して「仕事が向いてない」と悩んでしまうからです。

ただし、成果が出ないからと言って、一概に仕事が向いてないというわけではありません。

例えば、難易度の高い業務を担当している場合、成果が出にくいのは当然です。

また、営業職のように定量的に成果を測りやすい職種と、事務職のように定量的に成果を測りにくい職種や業務内容があるように、仕事内容によって「成果」は異なります。

このように、成果が出にくい・わかりにくい状況にいる可能性もあるため、成果が出ないからといって「仕事が向いてない」と悩む前に、一度成果が出ない要因が自分でコントロールできる範囲内のものかどうか確認しましょう。

メンタルヘルス不調になっている

仕事で過剰なストレスを感じ、心身に不調が表れているのであれば、仕事が向いていないサインである可能性が高いです。

厚生労働省の「労働調査」によると、メンタルヘルス不調のきっかけは自分に合わない仕事をすることによる労働時間の増加や人間関係が原因で、自分の限界を超えてしまうことが発症の原因であるとされています。

転職支援をしたお客様の中で、過去にメンタルヘルス不調を経験した方は、今まで通りに働けなかったり、復職に時間がかかることが多いようです。

もちろん人それぞれですが、一度体調を崩してしまうと回復するのはなかなか大変という話をよく聞きます。

つまり、仕事自体がストレスに感じ、メンタルヘルス不調に陥っている場合、今の仕事が向いていない可能性が非常に高いです。

職場の人間関係が合わない

職場の人間関係がうまくいっていない場合、それは仕事が向いていないサインの可能性があります。

というのも、コミュニケーションが円滑に取れないと仕事もスムーズに進まないからです。

例えば、同僚や上司とうまくコミュニケーションが取れず、社内で相談できる人もおらず孤立している状況があるかもしれません。

仕事において社内のコミュニケーションは不可欠であり、周りの人を頼ったり、うまくコミュニケーションを取らないと仕事を円滑に進めることは難しいですよね。

そのため、職場の人間関係で悩む人は、結果的に仕事がうまく進まず、「今の仕事が向いていないのではないか」と感じてしまうことがあります。

もし、社内の人間関係で悩んでいる場合、人事部に相談して社内異動で解決することもありますが、環境を変えただけでは一時的に人間関係が改善されるだけかもしれません。

他人の価値観や言動を変えるのは難しいので、自分の考え方や言動を変える方が中長期的に改善されることがあります。

現在社内でコミュニケーションが取りづらいと感じている場合、自分の言動を変えるのは勇気がいることかもしれませんが、一度試してみることをおすすめします。

仕事が向いてないと感じるサイン【職種別】

これまで「仕事が向いていない」と感じるサインを解説してきましたが、ここからは職種別の「仕事が向いていない」と感じるサインを紹介します。

職種が異なれば、仕事が向いていないと感じるサインも異なります。

自分の強みや職種ごとに求められるスキルを認識することは、仕事が向いているかどうかを判断するのに重要です。

ここでは、職種別で「仕事が向いていない」と感じるサインとその対処法を紹介します。

営業が向いてないと感じるサインと対処法

営業はコミュニケーション能力が求められ、周囲を巻き込んで仕事を進めることが必要です。

しかし、人見知りで人前で話すと緊張してしまい、うまくプレゼンができないという悩みがあります。

このような悩みはすぐに解消できるものではありませんが、経験を積むことで少しずつ苦手意識が薄れていきます。

おすすめの対処法としては、リモートワークの場合はカンペを用意したり、基本的なことですが十分な事前準備を行うことで自信がつき、人前で話す際の緊張が和らぎます。

営業職は新卒社員が業務適性に関係なく一律で配属されることが多いため、営業職が向いてないと感じる20代の方は多いです。

マーケティングが向いてないと感じるサインと対処法

マーケティングは論理的思考力や情報収集力が求められる仕事です。

一方で、「ロジカルシンキングが難しい」と感じる人は、マーケティングの仕事が向いてないのではないかと悩むことが多いです。

そんな時は、ロジカルシンキングのフレームワークを活用してみてください。

思考力の訓練を繰り返すことで、徐々に慣れていきますよ。

事務が向いてないと感じるサインと対処法

事務職は特に女性に人気のある職種ですが、実際にやってみると細かい作業が多かったり、正確さが求められたりと、さまざまなスキルが必要です。

「ケアレスミスが多く、事務職が向いてないと感じて落ち込んでしまう」という方は、ミスをしたことを必ずメモする習慣をつけてみてください。

「視覚と聴覚による文章の提示と記憶への影響」の実験によると、聴覚よりも視覚の方が記憶に残りやすいという結果が出ています。

つまり、上司から注意を受けるだけでなく、ミスをメモに残すことで記憶に残りやすくなり、ミスを防ぎやすくなります。

経理・労務が向いてないと感じるサインと対処法

経理や労務は個人情報や数字を扱うため、高い正確性が求められます。

こうした仕事に就いたものの、細かい業務に苦手意識を感じる人は、仕事をどのように自動化できるか考えてみましょう。

パソコンの機能や外部ツールを活用することで、細かい仕事を自動化できる上、人的ミスを減らすことができます。

仕事を自動化することで、あなた自身の業務効率が向上するだけでなく、チーム全体の業務効率も上がり、生産性も向上します。一石二鳥ですね。

製造業が向いてないと感じるサインと対処法

製造業をはじめとした工場勤務の技術職では、工場のラインを止めるわけにはいかないため、いかに早く的確に業務を遂行できるかが非常に重要視されます。

また、勤務時間が朝早かったり夜遅かったりとバラバラなので、体力面でも難しさを感じる方も多いでしょう。

製造業は工場のラインを軸に業務が進むため、従業員がコントロールできる部分が少ないのも特徴です。

そのため、理想の働き方をしつつ向いている仕事に就くためには、思い切って転職することをおすすめします。

転職は、年齢を重ねるほど実務経験やスキルを求められるため、未経験転職でジョブチェンジをするなら早い方が良いと言われています。

製造業から未経験で転職することで、労働環境や業務内容だけでなく、給与や市場価値も向上させることができますよ。

仕事が向いてないサインを感じた時の対処法

先ほど、職種ごとの仕事が向いてないサインとその対処法をお伝えしました。

ここでは、仕事が向いてないと感じた時に取るべき具体的な行動についてご紹介します。

今の仕事が向いてないサインが出ている方は、以下の方法を試してみてください。

キャリアコーチングに相談する

今の仕事が向いてないサインが出ているのであれば、まずはキャリアコーチングサービスに相談してみましょう。

キャリアコーチングは、自己分析を通じてあなたの強みや得意を見つけてくれたり、キャリアや仕事全般の悩みに対応してくれるサービスです。

キャリアコーチングのプログラムの一つである自己分析では、過去を徹底的に深掘りすることで、あなたの得意・苦手・やりがい・苦痛の傾向を把握できます。

そうすることで、今の仕事における得意・苦手・やりがい・苦痛と照らし合わせ、今の仕事のどの部分に向いてないと感じているのか、仕事が向いてないサインに対してどのようなアクションを取るべきかを一緒に考えてくれます。

専属の担当コーチがついてくれるので、じっくり時間をかけてヒアリングしてくれますよ。

以下のような悩みを抱える方におすすめです。

自己分析をする

向いている仕事がわからない、仕事が向いてないサインに当てはまっている、と考える方は自己分析を行いましょう。

というのも、自分に向いている仕事がわからないと悩む方は、共通して自己分析ができていないことが多いです。

自己分析を行うことで、自分自身の理解が深まるだけでなく、将来像に向けてどのようなアクションを取るべきかも見えてきます。

仕事が向いてないと感じ、今まで悩んできた方は、将来のキャリアプランや積むべき経験をしっかり考えられてこなかったのではないでしょうか。

仕事で悩んでいる今こそ、キャリアプランを設計し、「向いてる仕事がわからない」という悩みを解決するために行動しましょう。

自己分析を行うことで以下のメリットがあります。

上司に相談する

今の仕事が向いてないと悩み、しんどさを感じているのなら、上司に相談してみましょう。

場合によっては、担当業務を変えてもらったり、人事異動ができることもあります。

あなたの日々の仕事ぶりを一番近くで見ているのは上司です。

何が得意で何が不得意か、どんな仕事が合いそうかは、上司もよくわかっているはずです。

転職には年収が下がるリスクや人間関係をリセットする必要があるため、現職での解決策があるなら、一度上司に相談してみるのも良いかもしれません。

転職をする

自己分析を行った結果、本当に今の仕事が向いてないとわかった場合は、あなたの強みを活かせる仕事に転職しましょう。

現状からの逃げではなく、目標や目的を持っている場合は転職もありです。

向いている仕事が見つかっていない状態で今の仕事から逃げるように転職すると、転職先でミスマッチが起こり、また「仕事が向いてない…」と悩んでしまう可能性があります。

転職する際には、以下のポイントを考慮して検討しましょう。

将来のキャリアを考えずに転職すると、一定のスキルが定着せず、将来的に転職活動が難しくなることもあります。

上記の2つについては自分で判断せず、転職を前提としないキャリアコーチングに一度相談してみることをおすすめします。

今の仕事が向いているのか、自分に向いている仕事は何か、などキャリアコーチングで相談できますよ。

仕事が向いてないサインを感じた時、見切りをつけるタイミングとは？

ここでは、今の仕事が向いてないと感じた時に、会社や仕事を辞めて転職するべきか、それとも続けるべきかの判断ポイントを解説します。

このように、今の会社や仕事が向いてないことには気づいていても、どこまで頑張れば良いのかわからないという人は多いです。

今の仕事が向いてないと感じた時は、以下のポイントから考えてみましょう。

今の仕事をやりきったか

仕事が向いてないサインを感じた時は、まずは今の仕事をやりきったかどうかを自問自答してみましょう。

「今の仕事をやりきったけれど、どうしても仕事内容が合わないと感じる」場合は、自分の強みが活かせる仕事に転職しても良いですが、やりきった経験がない人はすぐに転職するべきではありません。

なぜなら、転職において企業の採用担当者は「定着性と活躍性」を求めて採用活動を行うからです。

つまり、転職者は面接で「転職先に定着して活躍できること」をアピールする必要があるため、「仕事をやりきった経験」は採用担当者に高く評価されます。

また、今あなたが感じている「仕事が向いてないサイン」というのは、単純に向き不向きではなく、業務経験が浅いために仕事がうまく進められなかったり、ミスの連発が原因かもしれません。

そのため、今の仕事が向いてないからといってすぐに投げ出さず、成果が出るまでやりきってみることで、最後までやり抜く力や自覚していなかった自分の強みを見つけられるかもしれません。

なので、今の仕事が向いてないと感じてもすぐに退職せず、「任された業務を真っ当にこなしたか？」「納得できるまでやりきったか」を考えてみましょう。

入社後・短期離職を繰り返していないか

今の会社に入社してから一定期間（目安は3年、最低1年）経っていない場合は、今の仕事が向いてないサインを感じるからといって転職するのは控えましょう。

なぜなら、転職市場において一定の業務レベルに到達するには1年〜3年かかるという認識があるからです。

そのため、勤続年数1年以下の状態で短期離職を複数回繰り返してしまうと、いざ転職しようとしても採用担当者からは「すぐに諦める人」というレッテルを貼られてしまい、選考が通過せず転職活動が難航してしまいます。

短期離職が多いことで、採用担当者に以下のような印象を持たれてしまいます。

ブラック企業に入社してしまったなど本人側に問題がない場合もありますが、「人間関係の問題くらいなら我慢して働くべき」「転職を繰り返す人は性格に問題がある」と考える人事担当者もいます。

大企業では転職回数が書類選考の足切り基準になっていることもあるため、短期離職が多い中で今の仕事が向いてないサインを感じる場合、現職で何ができるかを考えてみましょう。

仕事が向いてないサインが出ているのに続けるリスク

先ほど紹介した仕事が向いてないサインが出ているのに、仕事を続けると以下のようなリスクがあります。

場合によっては、仕事を休まなければならなかったり、働くこと自体が難しくなったり、市場価値が上がらず転職活動が難しくなる可能性があります。

事前に以下のポイントを確認し、サインが出ているのに仕事を続けるリスクを理解しましょう。

市場価値が上がらない

正直に言うと、転職はある意味出来レースです。

年齢相応のスキルや経験がないと、転職時に年収が下がるのは避けられません。

さらに、未経験の職種への転職は交渉力が弱く、選考を進めるのがやっとということもあります。

だからこそ、早期に目標を設定し、そこから逆算して経験やスキルを積むことでキャリアをコントロールすることが重要です。

つまり、今の仕事が向いてないサインが出ているのに仕事を続けても、後になって「あれがやりたい」「これに挑戦したい」と思っても、スキルが不足して市場価値が低いため、実現が難しいのです。

そのため、自分の強みを活かせない仕事を続けることにはデメリットしかありません。

メンタルヘルス不調に陥る可能性がある

仕事が苦痛な状態でずっと働き続けると、精神的なストレスが原因で体調を崩してしまうことがあります。

厚生労働省によると、過去1年間にメンタルヘルス不調により1ヶ月以上連続で休職または退職したビジネスパーソンは年々増加しています。

向いてない仕事を続けることが必ずしもメンタルヘルス不調に繋がるわけではありませんが、その可能性は大いにあります。

一度心身を崩してしまうと、再びやりがいを持って働ける状態に戻るのは簡単ではありません。

心身は資本ですので、メンタルヘルス不調を防ぐためにも、自分に向いている仕事に就き、生き生きと働ける状態を目指すことが理想です。

仕事が向いてないサインが出ているあなたへ

今の仕事が向いてないサインが出ているのに、その仕事を続けるメリットはありますか？

向いてない仕事から向いてる仕事に異動や転職するのは、決して甘えや逃げではありません。

向いてないサインが出ているのに無視して仕事を続けると、体調を壊したり、仕事が苦痛に感じることになります。

1日8時間の仕事を数十年続けると想定して、向いてない仕事をずっと続ける自信はありますか？

正直に申し上げて、自分に向いていないサインが出ている仕事を続けることにメリットはありません。何かしらの対策をして、自分の適性を活かせる仕事に就くべきです。

「現状を打破したいけど、自分の適性がわからない…」という方は、まず自己分析を行いましょう。

過去の経験を洗い出し、どのような時にモチベーションが上がったのか、どんな働き方をした時にやりがいを感じたのか、さらには自分の強み・弱みを分析することで、仕事における自分の適性が見えてきます。

とは言っても、1人で自己分析を行うのは難しいですよね。そこで、キャリアコーチングサービスの利用をおすすめします。

前述しましたが、キャリアコーチングはキャリアや仕事の悩みに対して、キャリアコーチが1対1で相談に乗ってくれるサービスです。

キャリアコーチングのプログラムの1つである自己分析では、過去を徹底的に深掘りすることで、あなたの得意・苦手・やりがい・苦痛を知ることができます。

さらに、それを今の仕事における得意・苦痛と照らし合わせることで、今の仕事が向いているのか向いてないのかを判断できます。

そのため、なぜ仕事が向いてないサインが出ているのか、どうやって改善すれば良いのかが分かりますよ。

仕事が向いてないと悩む人によくある質問