20代で仕事に何を求めているか分からない方へ! 自分に合った職を見つけるコツ

やりたい仕事や向いてる仕事を見つける最短の方法は自己分析をすることです。この記事では、「何がしたいかわからない」「やりたいことの見つけ方がわからない」と悩む20代向けに、やりたい仕事を見つける時のポイントやおすすめサービスを紹介しています。

多くの20代は仕事で何をしたいのか、自分に向いている職がわからないことが多い

内閣府の調査によると、就労に関する若者の意識調査で、「仕事で特にやりたいことがない」と答えた20代は18.5%に上りますが、一方で仕事を選ぶ際に「自分のやりたいことができるか」を重視する割合は88.5%と非常に高いことが明らかになりました。

多くの人が「やりたいことで仕事を選びたい」と願っていますが、実際には「やりたい仕事が何かわからない」と悩む20代が多いため、ギャップが生じています。この記事を読んでいる方の中にも、やりたい仕事が見つからずに焦っている人がいるかもしれません。

しかし、焦って無計画に転職や退職をすると、将来のキャリアに悪影響を与える可能性があります。特に早期離職は、「困難があるとすぐに辞める」という印象を企業に与えかねず、転職が困難になることがあります。焦りは理解できますが、まずは自分自身としっかり向き合うことをお勧めします。

心配は無用です。20代ならば、じっくり自分について考える時間を取れますし、20代前半であれば、ポテンシャルを評価されやすく、転職市場での選択肢も広がります。

【20代】仕事で何をしたいのか、自分に向いている職が見つからない理由

20代で仕事に何を求めているのかがわからない人が増えている理由の一つは、インターネットとSNSの広がりにより、他人の生活やキャリアを簡単に見比べることができるようになったからです。

過去には、新卒で入った会社で定年まで働くのが普通で、与えられた仕事に集中していれば良かったのです。

しかし、現代では転職が一般的になり、Youtubeやフリーランスといった新しい職業形態が増え、それらをSNSで容易に目にすることができます。

これが原因で、自分の現状を他人と比べ、「自分にはもっと合った仕事があるのでは」と考え、仕事で何をしたいのか悩む人が増えています。

そもそも、どんな仕事が自分に適しているのか？

このように、適した仕事は個人の性格や能力にマッチし、自身の強みを活用しやすいものが多く、高い評価や優れた成果を期待できる傾向にあります。

人生を通じて長い時間を労働に費やすわけですから、自分に適した仕事で充実感を感じながら働きたいですよね？

これから新たな職を探したい、または転職を考えている方は、早めに具体的な行動を起こしましょう。

原因1: 好きなことややりたいことが見つからない

自己理解が不足している場合、「何がしたいのか」「何を好きなのか」が分からず、「自分の適性が何なのか」が明確でないことがあります。

特に、20代前半では仕事経験も少なく、興味本位で職を選ぶことが多いかもしれません。

入社後に「とりあえず3年は続けよう」と思っても、「本当にやりたいことがなく、現在の職が自分に合っているとは感じない」という人が少なくありません。

20代後半から30代前半では、仕事経験を積んだ後に再び自分のキャリアや将来について深く考える際、「一体何がしたいのか」「本当にやりたい仕事は何だろう」と悩むこともあります。

やりがいのない仕事では、楽しさを感じず成果も上がらないため、「今の仕事が本当に向いているのか」「何が向いているのか」との疑問が湧くこともあります。

原因2: 成果が上がっていない

現在の仕事で成果が出ないと、「この仕事が自分には合わないのではないか」「自分に向いている仕事が何かわからない」と感じることがあります。

仕事で成果を出せている場合は、「他者からの高評価を受け、顕著な成果を残せる仕事」が適職である可能性が高いです。

逆に、仕事を楽しみながら成果を上げているときは、他人からの評価も得られ、自分に合った仕事であると感じやすくなります。

成果が出ていない場合は、自己理解と業務理解の両方が足りていない状態かもしれません。

原因3: 現在の仕事でやりがいが感じられない

仕事にやりがいを感じないと、「この仕事は自分に向いていないかもしれない」と思い悩むことがあります。

やりがいを感じられない原因は、しばしば自己理解の不足と仕事内容とのミスマッチにあることが多いです。

仕事にやりがいを感じない主な理由として、次の5つが考えられます。

原因4: 自身の強みや得意分野が明確でない

自分の強みや得意分野が不明確だと、「自分に合う仕事が何かわからない」と悩むことがあります。強みや得意は、突然わかるものではなく、自己分析を通じて徐々に明らかになります。

ただし、自己分析を行う際には注意が必要です。一人で行うと、誤った方向に進むリスクが高くなります。自己分析は自分を客観的に見る作業であり、独力で行うと「自分はこんな人間だ」「これが苦手だ」といったバイアスがかかりがちで、正確な分析が難しくなります。

そのため、「自分の強みや得意を明らかにしたい」と思う方には、マジキャリの自己分析ツールを推奨します。

【20代】仕事で何をしたいのか、どの職が自分に適しているのかが分からない人の一般的な特徴

これまで多数の20代から「仕事で何をしたいか分からない」という相談を受けてきました。その経験から、このような悩みを持つ20代は特定の思考パターンや価値観を共有していることが多いと感じています。

以下の特徴に当てはまる方は、自分のキャリアについてさらに深く考える機会としてください。

失敗することを恐れている

失敗を恐れる人はしばしば、仕事で何をしたいのかが分からなくなることがあります。この恐怖が原因で、新しい挑戦を避けたり、挑戦しても行動が遅れたりするためです。

結果的に、他の人に比べて経験が足りなくなり、自分に何が合っているか、どんな仕事にやりがいを感じるかが見えにくくなってしまいます。

失敗を恐れずに、不向きな仕事ややりたくない仕事が見つかったと思えば、それを機に方向転換するのも一つの方法です。

特に20代の方は、失敗を恐れずに目の前の機会に積極的に挑戦してみることをお勧めします。

他人と自分を比較してしまう

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​​他人と自己比較をしがちな人は、仕事で何をすべきか決めかねることが多いです。他人と比べて自分の差を感じ取ることが、自信を失わせ、消極的にさせる原因になることがあります。

このように、自分に合った仕事や得意な分野が見つからず、仕事において目指すべき方向を見失うことがしばしばあります。

得意なことや経験は人それぞれ異なりますし、他人との比較は多くの場合、有益ではありません。自身の経験を冷静に振り返り、本当にやりたい仕事を見つけ出す努力が重要です。

あるべき論が強い

「あるべき論」とは、「大学を卒業したのだから大手企業に入るべき」「正社員として働くべき」「女性は結婚すべき」といった社会的な期待を指し、このような考え方で行動してきた人は、自分の本当にやりたい仕事が何かを見つけるのが難しい傾向にあります。

この理由は、人生の選択を「あるべき論」に基づいて決めてきたため、自分自身の意志が反映されていないことが多いからです。

実際に、人生で何が正しいかを「あるべき論」で断定することはできません。自分が正しいと感じる選択が、実際に正解なのです。

親世代からは今も「あるべき論」で物事を語ることがありますが、自分の意志に基づいて決断を下すことをお勧めします。

自らの意志で決断することは、自己理解を深め、自分にとって本当に意義のある仕事を見つけるきっかけとなります。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低い人は、「自分は無理だろう」と思い込むことが多く、新たな挑戦に踏み出しにくいため、自分が何を仕事にしたいかがわからないという悩みを抱えがちです。

これは、自己肯定感が低いと感情的にも傷つきやすく、自分を守るために無意識に「防衛戦略」を取るからです。

このような防衛的な態度が新しい挑戦を避けさせ、結果的には仕事の選択肢を狭め、やりたいことを見つけるのが困難になります。

国立青少年教育振興機構が行った高校生の自己肯定感に関する調査では、日本の高校生で「自分はダメな人間だと思うことがある」と答えた割合は70%に上り、これは中国の56.4%、アメリカの45.1%、韓国の35.2%と比較して高い数値です。

この調査結果から明らかなように、自己肯定感の低さは一種の国民的特徴とも考えられます。そのため、「自分は自己肯定感が低いからダメだ」とか「仕事が上手くいかない自分は失敗者だ」と自分を責める必要は全くありません。

自己肯定感が低いと感じるなら、小さな成功でも自分を認めることからスタートしましょう。次第に「これまでに何を成し遂げてきたのか」「何が得意か」「その得意をどう仕事に生かせるか」、楽しかった経験ややりがいを感じた瞬間を見つけ出せるようになるはずです。

目先の条件で選択しがち

直感で選ぶ傾向のある人は、将来の状況を想像するのが苦手で、直接的な条件に引き寄せられて判断してしまい、結局自分が本当に望む仕事に就いていないことで悩むことが多いです。以下に具体例を挙げます。

このような人は、新卒の就職活動で周囲や家族の意見に左右され、企業の名前やランキングで就職先を選んでいたのではないでしょうか?

就職活動を行う際に仕事内容や自身の適性を考慮せずに選んだ結果、現在の職が自分に合っていないと感じているかもしれません。

このように、短期的な条件に惹かれて飛び込んだ結果、目的と手段がごちゃ混ぜになり、一時のイメージでキャリアを定めると、自分が何を望んでいるのか見失いがちです。

もし自分が短期的な条件で選んでしまうと感じたら、マジキャリに相談してみると良いでしょう。

自己分析を行い、自分の長所や適性を把握した上でキャリアを再考することで、本当に求めているものが見えてくるはずです。

加えて、コーチと共にキャリアを再考することで、自己判断のみでの早計なキャリア選択を避けることができ、結果的に自分が本当に望む仕事を見つけ、満足のいくキャリアを築くことが可能です。

【20代】適職・理想の仕事を発見する手順

これまで「やりたいことが見つからない」「どんな仕事に向いているか不明」と悩んでいた20代の求職者たちに向けて、キャリアコンサルタントとして活動してきた末永が、やりたい仕事を見つける方法をお教えします。

手軽に試せるものから、時間を要するが自己理解を深める方法まで、以下の5つのステップで紹介します。

好きなことを動詞で考える

かつてUSJでマーケティングを手がけていた森岡毅氏は、自己の個性を理解すれば、自分の強みが明確になり、適した仕事も見つけやすくなると述べています。

動画内で森岡氏は、自分の好きなことをリストアップする際、名詞よりも動詞を使うことを推奨しています。

たとえば、学生時代に接客業のアルバイトで充実感を得ていたと仮定しましょう。

この場合、あなたの強みは単に「接客」そのものではなく、「接客を通してお客様から直接感謝を受ける」こと、または「忙しい時でも注文を効率的に処理する」ことによって、その強みが定義されるかもしれません。

動詞をリストアップするときは、自分が楽しんで成功した活動を思い返すことで、理想の仕事につながる手がかりが明らかになるでしょう。

他人が気に障るポイントを振り返る

「どうして？」と疑問に思うかもしれませんが、他人にイラっとした点からも気付きが得られます。

他人にイラっとするのは、「自分には簡単なのに、どうして他の人はできないの？/やらないの？」という感情が原因であることが多いです。

これは、意識せずとも自然にできることが、実はあなたの強みであるということです。

職場での具体例まで考える必要はありませんが、「後輩が大きな声で挨拶しない=円滑なコミュニケーションが取れる」、「友達が待ち合わせに遅れる=時間を守る、責任感がある」など、日常生活を思い返してみましょう。

自分の得意な点が明らかになると、それを仕事に活かすことで仕事が面白くなります。

仕事が楽しくなると、次の目標ややりがい、つまり「やりたい仕事」が見えてくるでしょう。

過去を詳細に分析する

幼少期から現在に至るまでを詳細に回顧することで、自分が何をしたいのかの手がかりが見つかります。

過去を反省することにより、どんなことに熱中しやすいのか、何に情熱を感じていたのかが明確になります。

「過去を振り返っても、自分が頑張ったり成功した記憶がない…」と落胆する必要は全くありません。

実際には、努力や成功には大小など存在しません。

誰もが過去に何かしらで努力してきた瞬間があるものです。

逆にやりたくない仕事を考える

やりたいことが見つからない時は、やりたくないことをリストアップしてみるといいかもしれません。

好まない仕事と理想の仕事は反対に位置することが多いため、嫌なことから逆にやりたいことのヒントが得られることでしょう。

たとえば、営業職を避けたいと感じるなら、その理由をじっくり考えてみてください。なぜ避けたいのかを掘り下げることで、自分が本当に求めている「やりたいこと」が浮かび上がってくるはずです。

未来の理想的な自分を思い描く

やりたいことや理想の職業を見つけるには、自分が目指す未来の姿を想像してみることが重要です。

現実的な考えを持つ20代の皆さんにとっては少し飛躍かもしれませんが、この場合は現実性を一旦置いて、理想の生活場所や生活スタイルを具体的に思い描いてみましょう。

この思い描いた姿が、将来の「理想像」になります。

それから、現在の自己を振り返り、現状と理想との間にある差異を明確にします。

さらに、その理想的な生活を送るために必要な資金や、その収入を得るために適した職種や企業を考慮してみましょう。

そして、その企業で働くために必要なスキルや経験は何かを洗い出します。

これらのプロセスを通じて浮かび上がるものが、あなたが本当に求める仕事や職業として形成されるでしょう。

正直言って、やりたいことを見つけられないという人は少なくありません。

その理由は、一人で自分の興味や得意分野を見つけ出すのが難しいからです。自分では得意だと感じていることでも、他人と比較すると「まだ足りない」と感じることは多くの人が経験しています。

このように、自分の好きなことや得意なことに対する感覚は個人の視点により大きく異なるため、客観的に自分自身を評価し直すことが非常に重要になります。

【20代】目標が定まらずに仕事をしていくとどのような結果が待っているか

何をしたいのか分からない状態で仕事を続けることには以下のような弊害が伴います。

自分に合った仕事を見つけられずに悩んでいる方は、このリストの状況が自分に該当しないか考えてみてください。

仕事を辛く感じ始める

仕事で自分の興味を活かせないと、次のような負の連鎖に陥る可能性が高まります。

成果を出して活気に満ちた仕事をしている人と、やりがいを感じずに苦痛を感じる人との違いは、「仕事内容と自分のやりたいことがリンクしているかどうか」にあります。

このような負のスパイラルにはまると、周囲の成功している人々を羨ましく思うこともあるでしょうが、差は「やりたいことと仕事の連携」にあります。ですから、自己分析を行い、やりたいことを明確にすることから始めましょう。

20代前半で新卒入社した会社にいると、厳しさにも「これが普通だ」と誤解して、無理をしてしまうことが多いです。何か違和感を感じたら、すぐに誰かに相談してみるのが良いでしょう。

一人で抱え込む必要はまったくないので、専門家の助けを借りて問題を解決しましょう。

個人生活の充実を望むようになる

もちろん、人生を仕事のみで満たすべきだとは言いませんが、

日常の大半を占める仕事が充実していれば、毎日がもっと充実感に満ち溢れるとは思わないでしょうか？

一日のわずかな時間を占めるプライベート時間にのみ充実を求めると、日々が辛く感じられることでしょう。

さらに、日々の業務が苦痛だと「仕事＝苦痛」という考えが定着し、転職を考えたときにも、新しい挑戦よりも苦痛からの逃避が主な動機になりがちです。

最悪な事態として、健康を害することもあります

仕事での苦痛が続くと、精神的ストレスが原因で健康障害を引き起こすことがあります。

厚生労働省の報告によると、メンタルヘルスの問題で1ヶ月以上の長期休職や退職を経験したビジネスパーソンの数は年々増加しているとされています。

仕事内容にやりがいを感じないことが直接的にメンタルヘルス不調を引き起こすわけではありませんが、そのリスクは否めません。

一度健康を損なうと、元のやりがいのある働き方に戻るのは難しいです。

心と体は貴重な資源ですから、仕事が自分のやりたいことと連動している状態を保つことが、メンタルヘルスを守る上で理想的です。

【20代】目的が明確でないまま転職を決断するとどのような結果になるか

現職で仕事が辛く、やりがいが感じられないと、他の場所での機会を探す人は多いです。

しかし、やりたいことが定まらないままでいると、次のような負の循環に陥るリスクがあります。

転職を成功させるには、「入社自体」を目標にするのではなく、その先を見据える必要があります。

【20代】自分に合う仕事ややりたい職業が見つからないと困っているあなたに

この記事を読み終えた20代の方々に、特別なプロモーションを提供します。

記事で述べたように、日々の大半を占める仕事で自分の望む役割が見つからないのは苦しいですよね。

読み進めて、理想の仕事を見つける手助けになったでしょうか？

「正直、仕事で何をしたいのか分からない」「やりたいことが見つからない」と感じているのではないでしょうか？

20年以上生活してくると、人は失敗を恐れて妥協するようになります。

幼少期には、多くの人が将来の夢を持っていました。しかし、社会生活に忙殺され、将来のことをじっくり考える時間もなく、仕事をただの仕事と割り切り、自分自身に諦めを強いていませんか？

繰り返しになりますが、仕事で何をしたいか分からないのではなく、まだ見つけていないだけです。

決して綺麗事ではなく、誰もが深くは将来こうありたい、この仕事をしたいという願望を持っているはずです。ならば、望む職に就き、活き活きと働きたいではありませんか？

「仕事で何をしたいかわからない」という問題を解決するためには自己分析が非常に重要です。

自己分析を行うことで、自分の得意、不得意、やりがい、苦痛が明らかになります。

そうして明確になった得意を活かせる、やりがいを感じられる仕事への転職によって、「仕事で何をしたいかわからない」という悩みを解消することができます。

この自己分析にお困りの方にはキャリアコーチングサービスをお勧めします。

既に触れましたが、キャリアコーチングはキャリアや職業に関する悩みを1対1で解決を図るサポートを提供するサービスです。

このサービスの一環である自己分析プログラムを通じて、過去の経験を詳細に掘り下げることで、あなたの得意分野や苦手分野、やりがいや苦痛を把握することが可能です。

さらに、現職の業務とこれらを比較することで、「仕事で何をしたいか」の不明瞭さの根源を特定できます。

特に「仕事で何がしたいかわからない」と悩む20代に向けて、おすすめのキャリアコーチングサービスはマジキャリです。

【20代】理想の仕事・適職を見つけた人々の体験談・レビュー

このセクションでは、キャリアコーチングサービスを通じて自分のやりたいことを見つけた20代のレビューと感想をご紹介します。